HerzWeg-Begleitung
Die Begleitung für Mamas, die sich mehr Nähe, Vertrauen und Gelassenheit wünschen.
Finde die tiefe Verbindung zu deinem Kind, komme in deine Kraft und geniesse dein Mama-Sein mit mehr Leichtigkeit.
Herzlich willkommen, liebe Mama
Wahrscheinlich kennst du dieses Gefühl, wenn du an deine Grenzen kommst. Du wünschst dir ein anderes Verhalten von dir selbst, von deinen Kindern oder von deinem Umfeld und sehnst dich im Innersten nach Frieden, Nähe und Leichtigkeit.
Wenn du eine harmonische, liebevolle und tragende Familienzeit wünschst, bist du hier genau richtig.
Hab Vertrauen in dich.
Du kannst etwas verändern.
Du kannst die Mama werden, die du sein möchtest.
Warum der HerzWeg so kraftvoll ist
Der HerzWeg wirkt nicht nur in dir – er verändert deine Beziehungen auf allen Ebenen: zu deinen Kindern, deinem Partner, deiner Familie, deinen Freundschaften und im Arbeitsleben.
Wenn du als Mama in deine innere Stärke kommst, entsteht eine echte, sichere Bindung zu deinen Kindern. Du beginnst, ihre Signale, Bedürfnisse und Emotionen aus dem Herzen heraus zu verstehen – und gleichzeitig dich selbst.
Unsere Gesellschaft ist stark auf Denken, Wissen und Leistung ausgerichtet.
Doch Beziehung entsteht nicht im Kopf, sondern im Herzen.
Der HerzWeg führt dich vom reinen Funktionieren ins bewusste Fühlen – und von dort in eine authentische, tragende und nährende Verbindung zu dir selbst und zu deinen Kindern
Themen, die dich zu mir führen können
Wenn du…
… aus dem Hamsterrad aussteigen möchtest
… nicht mehr nur funktionieren, sondern wieder bewusst leben willst
… Perfektionismus, Kontrolle oder übermässige Planung loslassen möchtest
… deine innere Ruhe, Balance und Mitte wiederfinden willst
… Veränderung in deiner Familie oder im Zusammensein mit deinem Kind brauchst
… aus Machtkämpfen, Streitereien oder Dauerspannung aussteigen möchtest
… deine Kinder auch in schwierigen Momenten liebevoll und klar begleiten willst
… deine Kinder tiefer verstehen möchtest
dann ist der HerzWeg dein Weg.
Möchtest du deine Kraft leben, deine inneren Wünsche hören und dein Potenzial entfalten?
Dann lade ich dich ein, den Schritt ins Herz zu gehen.
Der HerzWeg ist bereichernd, transformierend und stärkend – für dich und deine Kinder.
Gemeinsam füllen wir dein Leben mit Liebe, Leichtigkeit und Vertrauen.
Für ein erfülltes Mama-Sein und eine nährende, stabile Beziehung zu dir selbst und zu deinen Kindern.
Die HerzWeg-Begleitung – dein Weg in drei Phasen
Jede Phase baut liebevoll auf der vorherigen auf – in deinem Tempo und so, wie es für dich stimmig ist.
HERZ-ZU-HERZ-GESPRÄCH (Kennenlernen & gemeinsames Spüren)
Bevor wir gemeinsam losgehen, nehmen wir uns bewusst Zeit füreinander. In einem ca. 20-minütigen Gespräch spüren wir gemeinsam hin, ob Vertrauen entsteht, ob wir in Resonanz sind und ob ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Der HerzWeg ist persönlich und geht in die Tiefe – er soll sich für uns beide stimmig anfühlen.
Phase 1: BASIS – HERZWEG (Ankommen & Kennenlernen der Tiefenarbeit)
In den ersten Wochen öffnest du sanft die Tür zu deinem Herzraum und lernst ihn kennen. Du beginnst, ihn regelmässig zu besuchen, erkennst deine innere Essenz und spürst, wer du in Wahrheit bist – klar, wahrhaftig und wertvoll.
Schritt für Schritt baust du Vertrauen zu dir selbst auf und findest Halt in deiner eigenen Tiefe. Ich begleite dich dabei, Sicherheit, Verbundenheit und innere Klarheit zu entwickeln.
Du begegnest deiner Gefühlswelt und lernst, positive und stärkende Emotionen bewusst wahrzunehmen, liebevoll mit ihnen umzugehen und sie in dir zu verankern. So wächst deine innere Stabilität und du kommst immer mehr in deine wahre Grösse.
Phase 2: AUFBAU – HERZWEG (innere Veränderung durch Transformation)
In dieser Phase begegnest du nun auch herausfordernden, negativ behafteten Gefühlen und Emotionen. Du erfährst, ob diese wirklich zu dir gehören. Wenn ja, erkennst du die Botschaft dahinter. Wenn sie nicht von dir kommen, darfst du sie abgeben. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie du mit hemmenden oder hinderlichen Gefühlen umgehen kannst.
Nun beginnt die vertiefte Transformationsarbeit. Du begegnest deinem inneren Kind, lernst es zu verstehen und erkennst die Themen und Glaubenssätze, die dich geprägt haben – jene, die dich stärken, und jene, die dich begrenzen.
Belastende Themen dürfen gesehen, angenommen und Schritt für Schritt losgelassen werden. Du lernst zu vergeben – dir selbst und anderen – und wirst innerlich freier.
Gleichzeitig nimmst du die Bedürfnisse deiner Kinder immer klarer wahr und spürst, wie du ihnen das geben kannst, was sie wirklich brauchen. Eure Verbindung vertieft sich, dein Vertrauen wächst und dein Alltag wird klarer und ruhiger.
Begleitende Zeitinseln zwischen den Sessions
Zwischen den zweiwöchigen Transformations-Sessions hast du zu zwei verschiedenen Zeiten pro Woche die Möglichkeit, Fragen zu stellen oder kurze Rückmeldungen einzuholen.
Mir ist es wichtig, dass du dich auf deinem Weg begleitet fühlst und bei Bedarf Unterstützung bekommst. Die Zeitinseln stehen dir zur Verfügung, falls Fragen auftauchen.
Phase 3: VERTIEFUNG – HERZWEG (Verkörperung & gelebte Herzenskraft im Alltag)
In dieser Phase wird die Herzarbeit immer mehr Teil deines gelebten Alltags. Du weisst, wie du selbstständig in deine Herzenstiefe und deine Stärke findest – auch in herausfordernden Situationen. Du lebst aus deiner Herzenskraft. Sie fliesst immer natürlicher in dein Leben ein.
Du lernst, aus deiner Herzenskraft heraus zu handeln – klar, verbunden und bewusst. Gleichzeitig begleitest du auch deine Kinder immer mehr darin, ihre eigene innere Stärke zu entdecken. Das stärkt ihre Selbstwirksamkeit und fördert ihre Resilienz.
Deine neue Haltung wirkt nun stabil und nachhaltig in deinem Familienleben. Du wirst sicherer in dir, triffst klare Entscheidungen, bleibst dir selbst treu und begleitest deine Kinder mit mehr Verständnis, Ruhe und Verbundenheit.
Dauer und Kosten des persönlichen HerzWeg
Die Dauer der einzelnen Schritte richtet sich ganz nach dir. Ich passe meine persönliche und intensive Begleitung deinem Tempo an und gehe diesen Weg Schritt für Schritt an deiner Seite.
Alles, was du im HerzWeg lernst, integrieren wir von Anfang an in deinen Alltag. Du erhältst einfache Übungen und Impulse, die dich stärken und dein Selbstwirksamkeitsempfinden fördern.
Die Kosten beinhalten alle Herzraum-Reisen und Transformations-Sessions (ca. 1 Stunde) des Basis- und Aufbaumoduls. Ebenso enthalten sind sämtliche Unterlagen und Übungen, die in den einzelnen Schritten eingesetzt werden.
Auch in herausfordernden Situationen bin ich zwischen den Sessions für dich erreichbar und melde mich zeitnah bei dir.
Die Kosten sind im Voraus zu begleichen.
Die HerzWeg-Begleitung ist auf einen Zeitraum von 14 Wochen ausgerichtet und entfaltet sich Schritt für Schritt in drei aufeinander aufbauenden Phasen.
Basis – HerzWeg (Richtwert: ca. 2–4 Wochen*)
Wöchentlicher Austausch mit anschliessender Herzraum-Reise. Sobald die Sicherheit im Herzen aufgebaut ist, beginnen die regelmässigen Begleitungs-Sessionen.
Aufbau – HerzWeg (Richtwert: ca. 8–12 Wochen*)
In einem Zwei-Wochen-Rhythmus treffen wir uns zu einem Austausch mit anschliessender Transformations-Session. Dazwischen hast du Raum und Zeit, das Erlebte zu integrieren und im Alltag umzusetzen.
Programmpreis: Basis + Aufbau CHF 2900.-
Vertiefung – HerzWeg individuell & flexibel
Die Vertiefungsphase gestaltest du flexibel nach deinem persönlichen Bedarf.
Rhythmus und Anzahl der Sessions bestimmst du selbst.
Preis pro Session: CHF 270.- (CHF 180.- / Std.)
* Die Dauer der einzelnen Phasen ist ein Richtwert. Dein persönliches Tempo, dein Entwicklungsstand, deine Vorerfahrungen und dein Alltag bestimmen den tatsächlichen Verlauf.
Solltest du nach den 14 Wochen noch nicht alle Module abgeschlossen haben, kannst du den HerzWeg in deinem eigenen Tempo weitergehen – selbstständig oder auf Wunsch weiterhin begleitet. Gemeinsam schauen wir dann individuell, wie es stimmig weitergehen kann und finden eine passende Lösung.